Sumber :University of Tsukuba
Susah Tidur
tidak sedikit orang yang mengalami susah tidur di malam hari dan banyak orang yang mencari cari bagaimana mengatasi sulit tidur. salah satu yang sangat ampuh dalam mengatasi tiur adalah dengan membaca atau menghafal alquran, yuup fakta di lalpangan memanglah begitu,dengan mengulang ngulang ayat alquran yang di hafal sangatlah mudah membuat kita mengantuk dan tidak lama kemudian akan tertidur dengan pulas
Setiap orang secara empiris mengetahui bahwa kejadian yang menegangkan pasti mempengaruhi tidur nyenyak. Para ilmuwan di institut tidur Jepang menemukan bahwa komponen aktif yang kaya akan tebu dan produk alami lainnya dapat memperbaiki stres dan membantu tidur nyenyak.
Di dunia sekarang ini lingkungan yang selalu berubah, menuntut pekerjaan pekerjaan dan faktor sosial ekonomi memaksa kurang tidur pada populasi manusia. Kurang tidur menyebabkan stres yang luar biasa, dan stres itu sendiri adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan kehilangan tidur atau kesulitan tidur. Pil tidur yang tersedia saat ini tidak mengatasi komponen stres dan seringkali memiliki efek samping yang parah. Kehilangan tidur juga terkait dengan penyakit tertentu lainnya termasuk obesitas, penyakit kardiovaskular, depresi, kecemasan, defisit mania dll.
Kelompok penelitian yang dipimpin oleh Mahesh K. Kaushik dan Yoshihiro Urade dari Institut Internasional untuk Integrative Sleep Medicine (WPI-IIIS), Universitas Tsukuba, menemukan bahwa octacosanol mengurangi stres dan mengembalikan tidur yang terkena stres kembali normal.
Octacosanol berlimpah hadir dalam berbagai makanan sehari-hari seperti tebu (lapisan tipis keputihan di permukaan), dedak padi, minyak biji gandum, lilin lebah dll. Ekstrak kasarnya adalah policosanol, dimana oktacosanol merupakan penyusun utama. Policosanol dan octacosanol telah digunakan pada manusia untuk berbagai kondisi medis lainnya.
Dalam penelitian saat ini, penulis membuat kemajuan dan menyelidiki efek octacosanol pada peraturan tidur pada tikus dengan tekanan ringan melalui pemberian oral. Octacosanol menurunkan kadar kortikosteron dalam plasma darah, yang merupakan penanda stres. Tikus yang diberi oktacosanol juga menunjukkan tidur normal, yang sebelumnya terganggu karena stres. Oleh karena itu mereka mengklaim bahwa octacosanol mengurangi stres pada tikus dan mengembalikan tidur yang terkena tekanan ke normal pada tikus. Tidur yang disebabkan oleh oktacosanol mirip dengan tidur alami dan sifat fisiologis. Namun, penulis juga mengklaim bahwa oktacosanol tidak mempengaruhi tidur pada hewan normal. Hasil ini dengan jelas menunjukkan bahwa oktacosanol adalah senyawa aktif yang berpotensi mengurangi stres dan untuk meningkatkan tidur, dan berpotensi bermanfaat untuk terapi insomnia yang disebabkan oleh stres. Octacosanol dapat dianggap aman untuk digunakan manusia sebagai terapi, karena merupakan senyawa berbasis makanan dan diyakini tidak menunjukkan efek samping.
Suplemen Octacosanol / policosanol digunakan oleh manusia untuk fungsi seperti metabolisme lipid, penurun kolesterol atau untuk memberi kekuatan. Namun, studi klinis yang terencana perlu dilakukan untuk memastikan pengaruhnya terhadap manusia karena mitigasi stres dan potensi dorongan tidurnya. "Penelitian selanjutnya mencakup identifikasi area otak sasaran octacosanol, permeabilitas BBB-nya, dan mekanisme dimana octacosanol menurunkan tekanan," kata Kaushik.
 |
| Tidak bisa tidur karena stres? Inilah obatnya |
Susah Tidur
tidak sedikit orang yang mengalami susah tidur di malam hari dan banyak orang yang mencari cari bagaimana mengatasi sulit tidur. salah satu yang sangat ampuh dalam mengatasi tiur adalah dengan membaca atau menghafal alquran, yuup fakta di lalpangan memanglah begitu,dengan mengulang ngulang ayat alquran yang di hafal sangatlah mudah membuat kita mengantuk dan tidak lama kemudian akan tertidur dengan pulas
penyebab susahnya tidur di malam hari adalah
Setiap orang secara empiris mengetahui bahwa kejadian yang menegangkan pasti mempengaruhi tidur nyenyak. Para ilmuwan di institut tidur Jepang menemukan bahwa komponen aktif yang kaya akan tebu dan produk alami lainnya dapat memperbaiki stres dan membantu tidur nyenyak.
Di dunia sekarang ini lingkungan yang selalu berubah, menuntut pekerjaan pekerjaan dan faktor sosial ekonomi memaksa kurang tidur pada populasi manusia. Kurang tidur menyebabkan stres yang luar biasa, dan stres itu sendiri adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan kehilangan tidur atau kesulitan tidur. Pil tidur yang tersedia saat ini tidak mengatasi komponen stres dan seringkali memiliki efek samping yang parah. Kehilangan tidur juga terkait dengan penyakit tertentu lainnya termasuk obesitas, penyakit kardiovaskular, depresi, kecemasan, defisit mania dll.
Kelompok penelitian yang dipimpin oleh Mahesh K. Kaushik dan Yoshihiro Urade dari Institut Internasional untuk Integrative Sleep Medicine (WPI-IIIS), Universitas Tsukuba, menemukan bahwa octacosanol mengurangi stres dan mengembalikan tidur yang terkena stres kembali normal.
Octacosanol berlimpah hadir dalam berbagai makanan sehari-hari seperti tebu (lapisan tipis keputihan di permukaan), dedak padi, minyak biji gandum, lilin lebah dll. Ekstrak kasarnya adalah policosanol, dimana oktacosanol merupakan penyusun utama. Policosanol dan octacosanol telah digunakan pada manusia untuk berbagai kondisi medis lainnya.
Dalam penelitian saat ini, penulis membuat kemajuan dan menyelidiki efek octacosanol pada peraturan tidur pada tikus dengan tekanan ringan melalui pemberian oral. Octacosanol menurunkan kadar kortikosteron dalam plasma darah, yang merupakan penanda stres. Tikus yang diberi oktacosanol juga menunjukkan tidur normal, yang sebelumnya terganggu karena stres. Oleh karena itu mereka mengklaim bahwa octacosanol mengurangi stres pada tikus dan mengembalikan tidur yang terkena tekanan ke normal pada tikus. Tidur yang disebabkan oleh oktacosanol mirip dengan tidur alami dan sifat fisiologis. Namun, penulis juga mengklaim bahwa oktacosanol tidak mempengaruhi tidur pada hewan normal. Hasil ini dengan jelas menunjukkan bahwa oktacosanol adalah senyawa aktif yang berpotensi mengurangi stres dan untuk meningkatkan tidur, dan berpotensi bermanfaat untuk terapi insomnia yang disebabkan oleh stres. Octacosanol dapat dianggap aman untuk digunakan manusia sebagai terapi, karena merupakan senyawa berbasis makanan dan diyakini tidak menunjukkan efek samping.
Suplemen Octacosanol / policosanol digunakan oleh manusia untuk fungsi seperti metabolisme lipid, penurun kolesterol atau untuk memberi kekuatan. Namun, studi klinis yang terencana perlu dilakukan untuk memastikan pengaruhnya terhadap manusia karena mitigasi stres dan potensi dorongan tidurnya. "Penelitian selanjutnya mencakup identifikasi area otak sasaran octacosanol, permeabilitas BBB-nya, dan mekanisme dimana octacosanol menurunkan tekanan," kata Kaushik.
No comments:
Post a Comment